Sebagai manusia modern yang dimudahkan dengan akses informasi sudah seharusnya kita dengan mudah mengetahui daftar makanan penyebab keguguran yang mudah didapatkan disekitar kita. Tidak semua makanan sehat bahkan buah-buahan baik juga buat ibu hamil. Ada beberapa diantaranya yang bisa menyebabkan keguguran. Hindari buah nanas, pepaya muda maupun durian. Buah-buahan tersebut dapat memicu keguguran. Perbanyaklah konsumsi kurma, alpukat, manggis ataupun buah naga karena merupakan buah-buahan yang bagus untuk ibu hamil.

Ibu hamil harus menjaga dengan baik kandungannya terutama di trimester pertama karena janin yang ada dalam rahim ibu masih lemah sehingga rentan sekali mengalami keguguran. Oleh karena itu, penting sekali bagi para ibu hamil untuk mengetahui daftar makanan penyebab keguguran yang bahkan dengan mudah bisa kita dapatkan karena merupakan konsumsi sehari-hari.

Pada ibu hamil yang beresiko, dokter biasanya akan memberikan vitamin dan obat penguat kandungan selain juga menyarankan untuk menghindari berbagai hal yang dapat memicu keguguran ini. Misalnya saja makanan apa saja yg dapat menyebabkan keguguran karena faktor atau penyebab keguguran tersebut bisa terjadi dari luar tubuh ataupun dari dalam tubuh sang ibu.

Baiklah, mari kita bahas lebih mendalam beberapa makanan yang dengan mudah bisa kita dapat, namun berbahaya untuk kandungan karena dapat menyebabkan keguguran. Makanan tersebut adalah makanan sehat jika dikonsumsi oleh kita pada umumnya, kecuali ibu hamil.

Makanan Berbahaya Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil

Buah Nanas adalah salah satu buah yang berbahaya untuk ibu hamil karena dapat memicu keguguran. Untuk kamu yang sedang hamil muda, disarankan agar Anda tidak terlalu sering atau tidak terlalu banyak mengonsumsi nanas ataupun makanan olahan dengan bahan utama buah nanas. Pada nanas terkandung enzim yang bernama Protease Bromealin, yang jika dilihat secara kimiawi senyawa tersebut sama dengan Papain yang terkandung dalam pepaya muda. Oleh karena itu, dimungkinkan juga nanas akan memberikan efek yang sama dengan pepaya muda, yaitu bisa mengakibatkan keguguran pada ibu hamil muda.

Kepiting masuk dalam daftar makanan penyebab keguguran pada ibu hamil. Hampir semua orang menyukai kepiting karena selain rasanya lezat juga terkandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh. Namun nutrisi mengagumkan yang terkandung dalam kepiting tidak berlaku untuk ibu hamil. Secara medis, makanan olahan kepiting dapat mengakibatkan ukuran rahim menyusut. Selain itu kepiting juga bisa mengakibatkan perdarahan genital hingga keguguran kandungan. Oleh karena itu hindari mengkonsumsi kepiting secara berlebihan bagi ibu hamil, terutama dalam masa kehamilan muda.

Buah delima masuk dalam daftar makanan penyebab keguguran kandungan berikutnya jika dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil. Namun jika dikonsumsi secara normal tidak terlalu beresiko baik dimakan secara langsung maupun di buat jus. Buah delima bisa menyebabkan keguguran saat dikonsumsi secara berlebihan, yang akan menyebabkan terjadinya kontraksi hingga kram pada rahim. Jika kram yang muncul sangat hebat maka harus diwaspadai, karena hal itu merupakan salah satu tanda-tanda keguguran. Dan perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya biji buah delima adalah yang paling berbahaya untuk ibu hamil.

Ikan kaleng biasanya mengandung banyak bahan pengawet, oleh karena itu sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Ikan mengandung banyak protein dan juga vitamin yang tentu dibutuhkan oleh para ibu hamil. Hal ini berlaku untuk ikan segar yang kamu dapatkan di kolam ataupun laut. Tapi jika ikan yang telah diolah dan dikemas dalam kaleng, biasanya diproses dan diawetkan dengan bahan tertentu yang bisa membahayakan bagi janin dalam rahim ibu. Bahan pengawet makanan yang terkandung pada ikan kaleng bisa mengakibatkan retensi air. Selain itu Anda juga harus menghindari daftar makanan penyebab keguguran dari ikan yang hidup di air yang sudah tercemar, Jikapun terpaksa karena ngidam, sebaiknya bersihkan dengan sempurna dan masaklah sampai benar-benar matang.

Daftar makanan yang sebaiknya dihindari oleh para ibu hamil selanjutnya adalah jenis buah pepaya muda. Jenis pepaya muda diketahui sangat berbahaya bagi perkembangan embrio. Senyawa yang terkandung pada pepaya muda bisa saja mengakibatkan kontraksi kuat pada rahim sang ibu sehingga cukup berpotensi keguguran. Biasanya ibu tergoda menikmati pepaya muda yang di lotis atau dirujak dengan rasa pedas cabai. Sebaiknya kebiasaan ini dihindari karena berbahaya bagi kandungan ibu. Penelitian yang sudah dipraktikkan pada hewan tikus, sebagian besar tikus mengalami keguguran saat mengonsumsi pepaya. Akan tetapi sampai saat ini juga masih dilakukan penelitian apakah semua jenis pepaya matang bisa menjadi makanan penyebab keguguran atau tidak.

Bagi anda penggemar durian, sebaiknya menghindari konsumsi buah ini selama masa kehamilan. Kandungan asam arachidonat dan alkohol dalam durian yang membuat buah ini tidak cocok dikonsumsi ibu hamil. Asam arachidonat akan memicu pembentukan prostaglandin yang merangsang kontraksi dan berakibat fatal bagi janin. Sedangkan alkohol menyebabkan kelahiran prematur dan juga bayi lahir dengan berat tubuh rendah. Dalam jumlah banyak alkohol dapat menyebabkan keguguran.

Sebenarnya daging dan telur tidak sepenuhnya dilarang karena menjadi makanan penyebab keguguran kandungan. Hanya saja para ibu hamil harus tetap berhati-hati saat mengonsumsi berbagai jenis daging dan telur yang dimasak setengah matang atau bahkan masih mentah. Konsumsi daging dan telur yang mentah atau masih setengah matang bisa saja menjadi pemicu keguguran kandungan. Bahkan dalam keadaan matang pun para ibu hamil juga disarankan agar tidak terlalu banyak mengonsumsi daging dan telur. Telur mentah atau setengah matang selalu enak dikonsumsi dengan jamu atau madu untuk memulihkan stamina, namun ketika sedang hamil muda sebaiknya makanan ini dihindari.

Ternyata makan keju juga harus dihindari saat ibu hamil muda. Bukan karena kandungannya yang berbahaya, karena kita ketahui bersama bahwa keju juga menyimpan banyak manfaat. Pada masa kehamilan, para ibu hamil disarankan untu tidak mengonsumsi keju lembut yang dibuat dari susu yang tidak dipasteurisasi terlebih dahulu. Jenis keju tersebutlah yang diketahui bisa menjadi salah satu penyebab keguguran. Oleh karena itu, usahakan agar Anda benar-benar memilih keju yang berkualitas dan aman untuk kesehatan.

Penyebab Keguguran Selain Dari Makanan

Selain disebabkan oleh makanan penyebab keguguran, ada berbagai penyebab lain yang perlu diwaspadai. Beberapa penyebab tersebut adalah kurangnya nutrisi selama kehamilan (terutama asam folat), terjadinya infeksi, minuman penyebab keguguran, aktivitas penyebab keguguran, gerakan yang membuat keguguran, obat penyebab keguguran dan juga gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Hal-hal tersebut merupakan penyebab janin tidak berkembang yang beresiko menjadi keguguran. Aktivitas fisik yang berlebihan juga harus dihindari, apalagi saat masih hamil muda. Tetap lakukan aktivitas-aktivitas fisik ringan supaya tubuh Anda tetap sehat.

Selama kehamilan penting untuk sering memeriksakan kehamilan kamu ke dokter, untuk mengetahui perkembangan janin dan juga mewaspadai dan mencegah berbagai gangguan kesehatan yang mungkin muncul selama kehamilan ini. Tetap waspada terhadap daftar makanan penyebab keguguran yang telah saya sebutkan diatas untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.